Děvče & Zachary

Tak pomalu dopisuju další týdny.

Pondělí 5.1.
Sněžnice – 1h45min.
TFp 138
Tak poprvé za zimu to vypadá, že je dost sněhu na sněžnicové hrátky, Bohužel nemám Zacha, se kterým bysme si to užili víc, ale je v lázních, tak se do toho musím vrhnout sama, ale je to super, tma jak v ... no je, ale nevadí to. Párkrát (asi 10x) jsem sebou praštila, ale sníh je jak peřina, nebo já jsem jak peřina?:)

Úterý 6.1.
Posilování – 50 min.
Plavání vynechávám, jsem nějaká nachlazená.
Trenažer – 1h15min.
TFp 132
Umřu, asi po 15ti minutách mě přepadá totální deprese, co to vlastně dělám, když mě to tak strašně s.re.

Středa 7.1.
Posilování – 1h.

Čtvrtek 8.1.
Plavání – 1h10min – 3,2km
500R + 8x250m (mezi vydech do vody 30s ) +8x25svižne mezi 25volně+300 packy
Běh – 52 min. – 10km
TFp 158
Po stezce. Samý sníh a zase sníh.

Pátek 9.1.
Plavání 1h15min. – 3,2km
500R + 500TCV + 8x250 (int 30s)+200packy
Posilování – 30min.
Budu mít sílu!

Sobota 10.1.
Běžky – 2h10min.
TFp 148
Co nemám na technice, mám na fyzičce, bohudík, ale ani tak to na RV nestačilo, dřela jsem jak kůň, ale stejně to k ničemu nebylo:) Navíc mám trochu větší boty, takže jsem si nádherně rozedřela obě paty. To zítra asi na běžky nepujdu.

Neděle 11.1.
Běžky+běh – 2h12.
TFp 151
Přesně jak jsem si to myslela, na běžkách jsem přežila 30 minut, šla se do auta přezout a oběhala jsem tu celý svět zatímco RV se proháněl ve stopě, ale musím říct, že m ěten běh uspokojil daleko víc než běžkování. Jednou až se to naučím, tak mě to možná bude aji bavit, ale teď se trápím a je to takový malý zlo.
Plavání – 1h – 2,5km